Simple
Des gestes naturels, basés sur les réflexes du corps, faciles à retenir même sous stress.
Club affilié FEKM-RD Terville Moselle Lorraine
Krav Maga à Terville — Moselle, Lorraine
Apprenez à vous défendre de façon simple, rapide et efficace. Le club Krav Maga Defense 360 forme adultes et ados dès 15 ans, en conditions de stress réel, avec un instructeur ceinture noire 3e darga FEKM.
2017Club fondé à Terville
3eDarga FEKM-RD
3Entraînements / semaine
1 moisD'essai offert
01 Le club
Le club de Krav Maga de Terville, en Moselle
Créé en 2017 à Terville, près de Thionville, Krav Maga Defense 360 (KMD360) est un club de self-défense et de combat rapproché affilié à la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM-RD).
Ici, pas de chorégraphie. Vous apprenez à réagir contre les étranglements, les saisies, les menaces au couteau ou les attaques à plusieurs, dans des mises en situation qui mêlent stress, cardio et agression simulée. Un sport de combat exigeant, qui se pratique au Dojo Gilbert Gruss du Centre sportif LE111.
- Pédagogie officielle FEKM-RD et passages de grades
- Adultes, et ados dès 15 ans avec autorisation parentale
- Remise de 30 € pour les femmes, les mineurs et les Tervillois
- Matériel prêté pendant votre mois d'essai
02 L'instructeur
Frank Moriconi, instructeur de Krav Maga en Lorraine
Président et responsable technique du club, Frank Moriconi enseigne un Krav Maga fidèle à la pédagogie FEKM-RD, nourri par des années de pratique en Moselle et à l'étranger.
- 01Instructeur diplômé FEKM-RDCeinture noire 3e darga, jury DIF et grades
- 02Ex-responsable technique Krav Maga SofiaAncien responsable de la section Bulgarie
- 03Formé à CattenomÉlève de Yannick Federkeil, 5e darga (Krav Maga Moselle)
- 04Moniteur Level 2 Mastro Defense SystemEt fondateur de la chaîne YouTube du club
03 Pourquoi le Krav Maga
Pourquoi le Krav Maga ?
La rue n'a pas de règles.
Contrairement aux sports de combat de compétition et aux arts martiaux traditionnels, le Krav Maga n'a ni arbitre, ni catégorie de poids, ni coup interdit en situation réelle. Né en Israël, il a été adopté par les forces armées et par des unités de police et d'intervention pour une raison simple : il fonctionne.
Rapide
Des mouvements courts : moins de distance, donc moins de temps entre la menace et la riposte.
Efficace
Neutraliser le danger puis se mettre en sécurité. L'efficacité passe avant l'esthétique.
Réaliste
Stress, fatigue, plusieurs agresseurs : on s'entraîne comme on devra se défendre.
Une méthode adoptée par des unités comme
TsahalGIGNRAIDFBIPolice US
04 Les cours
Cours de self-défense à Terville : ce que vous allez travailler
Étranglements
De face, par l'arrière, contre un mur, au sol.
Saisies & étreintes
Poignets, vêtements, cheveux, ceinturages.
Menaces au couteau
Menaces et attaques surprises, à distance ou au contact.
Bâton & arme à feu
Défenses contre bâton et menaces armées.
Frappes
Poings, coudes, genoux, coups de pied, enchaînements.
Plusieurs agresseurs
Gérer l'espace, frapper, sortir de la zone.
Défense au sol
Se dégager, frapper et se relever.
Mises en situation
Stress, cardio, réflexes : le cœur du Krav Maga.
Les créneaux au LE111
Trois entraînements par semaine au Dojo Gilbert Gruss, plus un créneau le samedi sur demande. Débutants bienvenus sur tous les cours.
Horaires & tarifs completsMardi20:00—21:30Adultes & ados
Jeudi20:00—21:30Adultes & ados
Dimanche10:30—12:00Adultes & ados
Samedi11:00—13:00Sur demande
05 En vidéo
Techniques de Krav Maga : la chaîne du club
Cours, démonstrations et principes expliqués : pourquoi ce geste et pas un autre, comment progresser, comment s'entraîner seul.
06 Sur le tapis
Stage de Krav Maga en Moselle
Novembre 2023 : le club accueille David Allouche, ceinture noire 5e darga et directeur technique de Krav Maga Montpellier-Mauguio, pour un week-end de stage au Centre sportif LE111.
